BILDUNGSURLAUB "HERBST 2024"

Beschreibung

Kursbeschreibung „Mindfulness-2.0 “, Achtsamkeitstraining. Gute Gefühle machen uns stärker, gesünder und kreativer. Es handelt sich um einen Kurs ohne besondere Vorkenntnisse. In diesem Kurs wird ein meditativer und aktiver Ansatz zur Stärkung und Flexibilität der gesamten Muskulatur, besonders bei typischen Haltungsproblemen, (ausgelöst u.a. durch PC-Arbeit), gelehrt. Wichtig, überweise bitte direkt nach der Buchung, den Betrag von 350,- € an Jürgen Marczinkowski IBAN: DE 53 2152 0100 0000 2751 40 BIC: UNBNDE21. Stichwort BU „Mindfulness“ Plus Datum des Kurses. Danke 😊 ACHTUNG!!! (Bitte nicht an das Harmony House überweisen) Inhalte:Mindfulness 2.0 Neben den erarbeiteten Themen werden im erweiterten Kurs folgende Themen weiterbearbeitet: - Die 7- Stufen der Resilienz. Faszien Yoga 2.0. Die Synergie der Ernährung – Ketose und Autophagie. - Vagusnerv Training, tönen der Vokale und des AUM. - Yoga zur Stärkung der Aufmerksamkeit und Yoga zur Stärkung des Immunsystems. - Lebenskarten und der achtsame Dialog. Die IMX-Methode. - Mandala.- und Gedichts Meditation. - Happy Points – Shiatsu Übungen und Partner Übungen. Qi Gong Übungen und Lach - Yoga - Anleitungen zur besseren Selbstfürsorge, besonders in pflegerischen, sozialen, pädagogischen, medizinischen und therapeutischen Berufen und allen Anderen, die diese Methoden, Übungen und Techniken in ihre berufliche und privaten Kontext integrieren wollen. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. AGB Zusatz: Rücktrittsschluss: Sie können bis 4 Wochen vor Beginn des Kurses, kostenfrei umbuchen oder stornieren. 💚 -liche Grüße Jürgen. P.S.: Es gibt auch die Möglichkeit im Harmony House zu Übernachten. Bitte trete mit mir in Kontakt, falls es für dich eine Option ist.